很多新手咨詢師都會覺得很困擾。 一旦他們開始咨詢，他們就會緊張。 問了幾個問題后，就沒什么好問的了。 看了很多資料，但是一旦輪到我玩，那些技巧和理論完全沒用，有時候被來訪者問到無語……經過幾次咨詢，感覺自己不適合咨詢 ，在考慮要不要放棄。

這里有一些小技巧，希望對大家有幫助。

1、花一小時：一次咨詢; 咨詢時間; 一般只有五十分鐘，但提前十分鐘到達就可以獲得整小時的體驗。 在這十分鐘內，稍作喘息，集中思緒，為即將到來的咨詢做準備。

2、忘記時間：在咨詢過程中，越注意時間，就會發現時間過得越慢。 也許當你問完所有準備好的問題時，你已經完成了一半甚至更少。 忘了時間吧，如果實在不知道說什么，就抓住客戶回答中的某個點(最好是和客戶的問題相關)展開，說不定還能大賺一筆。

3、讓咨詢成為生活的一部分：對于咨詢師來說，這不是您需要在咨詢室咨詢的幾分鐘。 在與人交流的過程中，看電視、看電影的時候，只要有心，不妨想想對方可能在其中表達的心理。 越看越明白。 面對來訪者，自然會有話要說。

4、寫日記：通過寫日記來反思你的咨詢，無論它對你是好是壞。 您還可以記下每周對自己和他人的觀察。 不需要特別正式的日記，它只是一個記錄你的想法和感受的地方。

5、俗務優先：建議您在咨詢開始時處理所有有關費用、時間表和保密性的問題。 沒有什么比在情感突破后花三分鐘討論指控和查看日歷更令人尷尬的了。 在咨詢開始時這樣做。

6、我想要什么? 我感覺如何?：這是兩個最基本的問題，可以幫助客戶擺脫困境。 如果你真的覺得還有什么可以和客戶交談或做的，問客戶這兩個問題，你可能會找到一些可以聊的東西。

7、問你是否有任何問題：有時人們避免談論某些問題，因為他們覺得這些問題不合適，特別是因為一些顧問由于他們的經驗等原因很難談論一些性問題。 ，但在情感咨詢中，這是一個經常出現且相當重要的一點。 只要不違背咨詢師的職業道德，你想知道什么都可以問，否則會在相當程度上拒絕進入客戶的內心。

心理咨詢師的成長過程是一個非常漫長的過程，在這個過程中，你需要不斷的充實自己，積累經驗。 你可能有一個不那么光明的過去，但你一定會有一個光明的未來，但要求是不斷進取，不忘初心。