心理咨詢師如何備考:年心理咨詢師考試如何高效備考?

心理咨詢師考試如何高效備考?

首先，要合理安排時間，不要搞突擊戰。 隨著考試的臨近，相信總會有人喜歡晚上抱佛腳，低頭扎頭，晚上用燈看書。 尤其是一些已經參加工作的社會人，白天要上班，晚上才有時間看書。 其實，即使是這樣，也要合理安排好自己的工作和休息時間，讓唯一的復習時間盡可能高效。 別人花一個小時去記住的知識點，你花半小時去掌握，剩下的時間自然就可以休息娛樂了。

其次，勞逸結合，精神體力協調。 現實生活中，很多人為了學習，幾乎不運動，每天都神色呆滯，沒有多少精力。 研究發現，適量的運動不僅能提高身體的免疫力，還能有效提高學習效率。 經過一番酣暢淋漓的體力活動，相信你大腦的反應速度會比平時快很多。 不信的話，可以當場體驗。

考試前的飲食問題。 考試越緊張，復習越難，體力消耗越大。 從這個角度來說，在考試前一個月，大家應該有意識地調整飲食，適量吃一些有營養的食物。 物質使身體保持足夠的能量。 另外，建議盡量少吃油膩的東西，否則會增加消化系統的負擔，不利于考試的表現。

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